Biyolojik Yaşımız
Biyolojik Yaşımız
13 Kas 2026 - 14:54
YAYINLANMA
Takvimler bize kaç yaşımızda olduğumuzu söylüyor bedenimiz ise nasıl yaşlandığımızı. Son yıllarda en çok konuşulan konulardan biri "Gerçek yaşınız 55 ama biyolojik yaşınız 43 çıktı. "Bazı hastaneler bunu bir kaç damla kanla, bazıları nefes analizinde bazıları ise onlarca laboratuvar parametresiyle ölçebileceklerini belirtiyor.
Bugün Dünyanın önde gelen longevity hekimleri artık tek bir yaş kavramından söz etmiyor. Çünkü insan vücudu tek bir sistem değil. Bir kişinin biyolojik yaşı 42 olabilir; ancak damarları 60 yaşında, kalbi 55 yaşında, kasları 35 yaşında beyni ise 50 yaşında çalışıyor gibi olabilir. Aslında tek bir yaşımız yok.Vücudumuzun farklı sistemlerinin farklı çalıştığını söyleyebiliriz. Günümüzde longevity değerlendirmelerine tek bir biyolojik yaş puanı yerine bir çok farklı yaş göstergesi birlikte inceleniyor.
Son dönemlerde en çok ölümlerin olduğu organ kalptir diyebiliriz. Kalp yaşının, kalbinizin gerçek performansını ve önümüzdeki yıllarda kardiyovasküler riski göstereceğini söylemek mümkündür. Tansiyon, kolesterol, kan şekeri, aile öyküsü, yaşam alışkanlıkları ve gerektiğinde ileri kardiyolojik görüntüleme yöntemleri ile Kalp yaşını tespit etmek mümkündür. Bunun yanında vücudumuzun tüm ağırlığını ve yükünü taşıyan kas yaşı ise yalnızca kas miktarını değil kasın kalitesini ve gücünüde öğrenmek açısından önemlidir. DEXA veya biyoyempedans analizleriyle kas kütlesi ölçülür. El kavrama gücü, denge testleri, yürüme hızı ve fonksiyonel performans değerlendirmeleriyle kas sisteminin gerçek yaşı ortaya konur. Bilişsel yaşımız yani beyin yaşımızda çok önemlidir. Hafızamız ötesinde dikkat, öğrenme kapasitesi, karar verme, işlem hızı ve yürütücüsü beyin fonksiyonlarının bilinmeside önemlidir. Bunların yanında kan biyobelirteçleri, metabolizma göstergeleri, inflamasyon belirtileri, hormonal yapı ve bazı merkezlerde epigenetik analizler de eklenerek gerçek biyolojik yaş hesaplaşmaya çalışılır. Longevity değerlendirmesi hastalık ortaya çıkmadan önce performans kaybını arar. Eksilen neyse vücudunda onu yerine koymaya odaklanır. Check-up hastalık arar. Amerikalı Dr. David Sinclair, "Yaşlanma kader değildir, biyolojik bir süreçtir ve üzerinde çalışılabilir. Uzun yaşam araştırmalarıyla tanınan Dr. Peter Attia ise hedefi şöyle tarif ediyor: "Amaç yalnızca yaşam süresini uzatmak değil, sağlıklı geçirilen yaşam süresini uzatmaktır. "
Hayattaki hedeflerimizden birisi hayatı bir vitamin kutusunun içine hapsolunmuş bir iyilik durumu olmadığını bilerek davranmamız gerekliliğidir. Longevity size özel tasarlanmış bir yaşam yolculuğudur. Bu yolda size keyifli yolculuklar dilemek istiyorum.