Yeşillikler içinde bir çay içelim…
"Neden olmayanı neden olarak alma" yada literatürdeki adıyla "false cause" pek çoğumuzun düştüğü bir durum.
"Elektrik faturası yüksek gelmiş; çalıyorlar, ben hiç bir şey yapmadım nasıl bu kadar gelir?" Diyor pek çoğu. Evde buzdolabından hariç iki derin dondurucu olduğu, sordukça ortaya çıkıyor..."Elektrik insanın yediği bir şey değil makinalar kullanıyor" diyorsun, susuyor...
Hatta "evde yokuz bütün gün dışarıdayız nasıl bu kadar yüksek gelir?" Diyor bir başkası. Detaylı sorduğunda klimanın bütün gün sabit ısıda çalıştığını öğreniyorsun.. "Eve gelince buz gibi oluyor açmayalım mı?" diyor. "Fatura o yüzden yüksek gelmiş, çalan yok" diyorsun, ikna olmuyor. "savunduğuna göre sende çalıyorsun!" diyor...
Hani fabrikalarda bazı ürünler defolu çıkar. Bunun sebebi üretim bandındaki bir makinanın bozulmuş olmasıdır.
Düşünüyorum da bu şekilde mantıksız sonuçlar üreten bir kişin beyninde de bazı bozukluklar var sanırım. Yediğinden midir içtiğinden midir bilemem ancak beyindeki bazı kimyasallar gereğinden az yada gereğinden fazla üretiliyor olmalı. Aksi halde bu kadar mantıksız bir ilişki kurulamaz.
Bence beyin uzmanları mantık hatasını sık sık yapan insanların beyninin kimyasal salgılarını incelemeliler. Sorunun asıl kaynağını tespit etmeliler.
Mesela bazı durumlarda kimyasallar eksik olduğunda vücut "dopamin" denen salgıyı üretemiyor. Dopamin Hafıza, hareket, motivasyon, ruh hali ve dikkat süresi dahil olmak üzere birçok vücut fonksiyonunda rol oynar.
Bu kişilerde kaygı çok oluyor. Parkinson hastalığı başta olmak üzere, sosyal fobi, depresyon, psikoz, DHEB, Anhedonia gibi akıl sağlığına ilişkin çoğu hastalığın tedavisi amacıyla dopamin içeren ilaçlar reçete edilebilir. Doktorlar bu gibi kişilere dışardan ilaç olarak veriyor dopamini.
Oysa yeterli uyumak, egzersiz yapmak, müzik dinlemek, namaz kılmak, meditasyon yapmak ve güneşte zaman geçirmeniz dopamin seviyelerini artırabilir. Genel olarak, dengeli bir diyet ve yaşam tarzı, vücudunuzun doğal dopamin üretimini artırır ve beynin en iyi şekilde işlev görmesine yardımcı olmak için uzun bir yol kat edebilir.
Mantıklı düşünebilmek için doğal ortamlarda kalabilmek ve sosyal yaşamın içinde kalabilmek en önemli etkendir. İnsanın insan gibi hissedebildiği ortamları kastediyorum.
Şimdilerde pek çok insan kutu gibi evlerde havasız bir ortamda tek başlarına vakit geçiriyor. Bu durum onların beyinlerinin sıradışı aktivasyonlarda bulunmasına sebep oluyor. Mantık zincirini rahat kuramıyorlar.
Çok şey değil, yeşillikler içinde bir arkadaşınızla içeceğiniz bir çay sizi mutlu etmeye yeter.
Kendinize iyi bakın, mutlu olun, mutlu edin…
Sevgiler ve selamlar.