Klasik müzik dinlemek hayatınızı iyileştirebilir mi?
lemency Burton-Hill yeni kitabı A Year of Wonder’ı yazarken nasıl ilham aldığını ve müzik dinlemenin neden güçlü bir ‘ruh bakımı’ eylemi olabileceğini açıklıyor.
Günlük bir doz klasik müzik hayatınızı değiştirebilir mi? Kulağa inanılmaz derecede büyük bir iddia gibi geliyor, ancak benim durumumda cevap yankılanan bir evet oldu. Ve Ocak ayı – genellikle kararların, borçların ve diyetlerin bir kenara atıldığı sefil bir ay – tüm zengin, çeşitli harikalarıyla yeni bir sonik ses ortamına dalmak için tartışmasız mükemmel bir zaman.
Bizler müzik yapan bir türüz – her zaman öyleydik, her zaman da öyle olacağız. Aynı zamanda müzik alışverişi yapan bir türüz: aşk acısı çeken gençler birbirleri için karışık kasetler hazırlamaya başlamadan ya da dijital yayın hizmetleri favori parçalarımızı değiş tokuş etmemizi sağlamadan çok önce, müzik aracılığıyla iletişim kuruyor ve bağlantı kuruyorduk. İnsanlar olarak, uzun bir avcı-toplayıcı günün ardından ateşin etrafında bir araya gelerek, şarkılar söyleyerek ve şarkılar aracılığıyla hikayeler anlatarak evrimleştik. Atalarımızın yaptığı buydu; dünyayı bu şekilde anlamlandırdılar; nasıl olunacağını bu şekilde öğrendiler.
Bu, kim olduğumuz konusunda hala temel olan bir dürtüdür. Yine de modern hayatlarımız daha önce görülmemiş derecede parçalanmış ve bölünmüş durumda. Cidden, kim her gün belirli bir müzik parçasını aktif olarak dinlemek için zaman ayırma lüksüne sahip? Belki de müziğin ve özellikle de klasik müziğin sağlayabileceği duygusal alana hiç bu kadar acil ihtiyaç duymamıştık. Bilimsel araştırmalar, ‘kişisel bakım’ olarak adlandırılan düzenli eylemlerin zihinsel sağlığımız ve refahımız üzerinde anlatılamaz faydaları olabileceğini giderek daha fazla kanıtlıyor, ancak şahsen ben düzenli meditasyon veya yoga yapmayı hiç beceremedim. Niyetim ne kadar asil olursa olsun asla spor salonuna gitmiyorum. Temelde kahve ve şekerle besleniyorum. Vergi beyannamemi hep son güne bırakırım. O halde kaçınılmaz olarak, bu Yeni Yıl kararları alma ve bozma zamanı beni oldukça sefil hissettirmeye meyilli. Her yıl, sadık kalmakta tamamen başarısız olduğum yıllık beklentiler belirliyorum ve bunun sonucunda giderek daha fazla strese giriyorum. Yalnız olmadığıma eminim. (Umarım yalnız değilimdir.)
Yine de benim bile her gün birkaç dakikamı ayırıp kulaklığımı takarak tek bir müzik parçası dinleyecek ve dönüşüme uğrayacak kadar öz disipline sahip olduğum ortaya çıktı. Çocukluğumdan beri keman çalmama ve on yıl boyunca klasik müzik yayıncısı ve yazarı olarak çalışmama rağmen, bu müzikle günlük olarak ilgilenmenin mucizevi etkisini ancak özellikle yorucu birkaç yılın ardından tam olarak kavrayabildim. Kişisel keder; dur durak bilmeyen serbest bir kariyerin uzlaşmaz taleplerini enerjik bir çocukla dengelemek; dış dünyaya “her şey yolunda!” sinyali verirken sürekli tükenmişliğin sınırında hissetmek – söylemem yeterli, pek sağlıklı bir yerde değildim. Yine de denediğim potansiyel çözümlerin hiçbirinin etkisi olmadı.
Filmlerden cenaze yönetmenlerine kadar herkesin duygularını yükseltmek istediklerinde her zaman klasik müziğe güvenmelerinin bir nedeni var
Dinleme alışkanlıklarımı bilinçli bir günlük ritüele dönüştürdüğümde, neredeyse anında daha az endişeli hissetmeye başladığım ortaya çıktı. Kendime her gün için belirli bir parça içeren aylık klasik çalma listeleri hazırladım. Otomatik olarak bir sosyal medya kaydırma deliğine çekilmek yerine metroya binmek ve play tuşuna basmak ruhsal olarak dengeleyici görünüyordu. Bunu orantısız bir şekilde dört gözle beklemeye başladım. Ve bu küçük ama güçlü ruh bakımı eyleminden bu kadar anlamlı bir şekilde faydalanabiliyorsam, başkalarının da faydalanabileceğini düşündüm. Ya kendi ruhsal gelişimimi
Nereden başlamalı?
Klasik müzik, sayısız karmaşık nedenden ötürü, genellikle dar bir elit kesimin himayesinde olduğu düşünülen bir sanat biçimidir; çok az kişinin davet edildiği özel bir parti. Bu acı verici bir şekilde ironiktir, çünkü eserin kendisi duygusal açıdan sahip olduğumuz en doğrudan eserler arasındadır. Filmlerden cenaze yönetmenlerine kadar herkesin duyguları yükseltmek istediklerinde her zaman klasik müziğe başvurmalarının bir nedeni var. Ve çoğu zaman utangaç bir tavırla kendilerine bir klasik müzik listesi hazırlayıp hazırlayamayacağımı soran arkadaşlarımın, ailemin ve hatta yabancıların sayısını unutuyordum.
Bazen kesin bir istekti: ders çalışmak ya da çalışmak için müzik; yeni doğan bebeklerini yatıştırmak ya da uykuya dalmak ya da yeni eşlerinin ebeveynlerini etkilemek için müzik; egzersiz yapmak için müzik; gevşemek için müzik; bahçeye çıkmak, işe gitmek ya da bir akşam yemeği partisi vermek için müzik. Yerel kahve dükkanımı işleten adam benden öğleden sonra/akşam vardiyası için klasik bir müzik seçmemi istedi. Genç yeğenim sınavlarını gözden geçirirken ona yardımcı olacak bir şeyler arıyordu. Ve böyle devam etti. Çoğunlukla, bu çalma listesi avcılarından duyduğum şey şu şekildeydi: “Bir TV programında/filmde/videoda/reklamda klasik müzik olduğunu düşündüğüm bir parça duydum ve bayıldım. Klasik müzik hakkında hiçbir şey bilmiyorum ama biraz daha dinlemek istiyorum ve nereden başlayacağıma dair hiçbir fikrim yok…”
“Nereden başlamalı” sorusu kritik önem taşıyor. Teknoloji, hemen her sektörde olduğu gibi müzik sektörünü de hem olumlu hem de olumsuz yönde etkiledi. Geleneksel finansal modellerin çöküşünün sanatçıları ve plak şirketlerini genellikle eskisinden daha kötü durumda bıraktığı doğru. Ancak Spotify ve Apple Music gibi yasal yayın platformlarının ortaya çıkışı, bu partinin kapısını heyecan verici ve demokratikleştirici bir şekilde açtı. Şu anda birçoğumuzun dijital parmak uçlarımızda erişebildiği şeyler 10 yıl önce hayal bile edilemezdi. Artık yarı düzgün bir internet bağlantısı olan herkes, daha önce ne aradığını bilen ve bunun için ödeme yapacak kaynaklara sahip olanlar dışında herkese kapalı olan bir müzik evrenini keşfedebilir.
Yine de: şu anda bir düğmeye tıklayarak ücretsiz olarak erişilebilen şeylerin çokluğu, felç edici olmasa bile göz korkutucu olabilir. Ben de bir tür alan rehberi yazmaya karar verdim; klasik müzik tarihi değil, çok sevdiğim müziklerin elle derlenmiş bir hazinesi. Yüzyıllar boyunca kanon dışında bırakılan pek çok kadını, siyahi bestecileri, eşcinsel ve transseksüel bestecileri, farklı engelleri olan bestecileri (Beethoven en muhteşem eserlerinden bazılarını tamamen sağırken yazmıştı) içeriyor; Akıl sağlığı sorunları, bağımlılık, düşük özgüven gibi sorunlarla mücadele etmiş ya da etmekte olan besteciler; her türlü beklenmedik gündelik işi yaparak (taksi şoförleri, tesisatçılar, eczacılar, portakal toplayıcıları, posta işçileri) geçimlerini sağlamak zorunda kalan ancak tüm zorluklara rağmen çalışmaya devam eden ve dinleme zevkimiz için bu muhteşem eserleri yaratan besteciler. Ve belki de kurtuluşumuz için.
En büyük müzik eserlerinin empati motorları olduğuna inanıyorum: başka hayatlara, çağlara, ruhlara geçmeden seyahat etmemizi sağlarlar. Aynı zamanda sağlamdırlar: etraflarında çoklu görevler üstlenmenize, onları gerçek hayatınıza sığdırmanıza dayanabilirler. Bu nedenle, klasik müzik meraklısı olmak için doğru ‘kimlik bilgilerine’ sahip olup olmadığınızı veya ‘doğru’ dinleyip dinlemediğinizi bir kez daha düşünmeyin: bana güvenin, tek giriş kriteri kulaklara sahip olmaktır.
İşe gidip gelirken dinleyebilirsiniz; yürüyüşe çıkarken yanınıza alabilirsiniz; çocuklarınızın kahvaltısını hazırlarken ya da okula koştururken arka plana yerleştirebilirsiniz; akşam yemeği hazırlarken, bir şeyler içerken, ayaklarınızı uzatırken ya da çamaşır yıkarken, ütü yaparken, e-postalarınızla ilgilenirken, nihayet play tuşuna bastığınız anda yapmanız gereken her ne ise, müziğiniz haline getirebilirsiniz. Hayatta bu müziğin güzel bir şekilde tamamlayamayacağı çok az şey olduğuna inanıyorum. Bu müzikle yaşanır – en iyi hayatınızı yaşamak için.
