Sporla Yaşayan Bir Türkiye
Spor deyince aklınıza ne geliyor? Ya da spor yapmak, günlük hayatınızda ne denli yer kaplıyor? Peki, şu anda gündemde olan ve dünyanın en büyük spor organizasyonu sayılan Olimpiyat Oyunları hakkında ne düşünüyorsunuz?
İlk soruma sadece ‘futbol’ cevabını verdiyseniz ve aktif spordan uzak bir hayat sürüyorsanız, ya da hâlen devam etmekte olan Rio Olimpiyatları hakkında bir bilginiz yoksa eğer, bu yazıyı okumanızda fayda var.
Çünkü bütün insanların sağlıklı bir hayat sürmesi için, spor en çok ihtiyaç duyulan araçlardan birisi, belki de en önemlisidir. Spor bedeni ilgilendirdiği kadar, insan ruhunuda ilgilendirmekte ve spor yapan kişiye mutluluk vermektedir.Öte yandan, çocuklarda ve gençlerde,agresifliği ve saldırganlığı önlediği bilimsel deneylerle kanıtlanmıştır. Yetişkinlerde enerjik görünmeyi sağladığı, yaşlılarda ise daha dinç olmaya yardımcı olduğu herkes tarafından bilinmektedir.
Bu yüzden sporun hayatımızdaki yeri, sadece futbol izlemekten çok daha ötede olmalıdır. Çünkü spor, insanlardaki sorunların doğal ilacıdır. Unutkanlığı önlemesinin yanında kas ve kemik gelişimi ile kalp ve damar sağlığına yaptığı katkılar, buna en güzel örneklerdir.
Spor yapmak, yaşı ilerleyen insanlar için de zorunlu olan bir kavramdır. Yaşlılar için spor hem beden, hemde ruhen önemlidir. Çünkü spor yapanlar depresyona yakalanmazlar ve kendilerini hiçbir zaman mutsuz ve yalnız hissetmezler.
Bildiğiniz gibi spor, gençlerin sorumluluk duygularını da artırır. Saldırganlığı engeller,sigara ve alkol gibi kötü alışkanlıklardan uzak durulmasını ve öfkenin kontrol edilmesini sağlar. Spor yapan çocuklar, günlük hayatta ve derslerinde çok daha başarılı olurlar ve spor yapmayan yaşıtlarına oranla daha az hastalığa yakalanırlar.
Spor, stresi engellemek için de en etkili yöntemdir. Spor yapan bir insan, normal hâlinden daha iyi ve daha pozitif düşünür ve daha sakin davranır.
Sonuçta spor yaparak ruh ve beden sağlığınızı uzun yıllar boyunca koruyabilir ve çok daha sağlıklı ve mutlu bir hayat sürebilirsiniz.
Sanırım bu saptamalarımda ve spor yapmanın yararları konusunda herkes benimle hemfikirdir.
Öyleyse, niçin spor deyince aklımıza sadece futbol geliyor? Rio Olimpiyatları, çoğumuzun ilgisini bile çekmiyor? Niçin halkımız spor yapmıyor?
Son bir soru…
Aşağı yukarı aynı nüfusa sahip olduğumuz Almanya’da, yaklaşık 25 milyon lisanslı sporcu var. Neredeyse her 3 kişiden biri lisanslı spor yapıyor. Ülkemizde ise bu rakam, son 10 yılda 5 kat artmasına rağmen, sadece 3 buçuk milyon civarında.
Sizce nerede hata yapıyoruz?
Sporla yaşayan bir Türkiye olmamız dileklerimle sporla kalın, sağlıkla kalın…