Askon Hayır Demeyi Öğretiyor

Üyelerini her alanda bilgilendirmeyi ilke haline getiren ASKON İzmir Şubesi bu kez de “Hayır Diyebilme” Eğitimine ev sahipliği yaptı. İzmir Koleji konferans Salonunda düzenlenen eğitim, İzmir Kariyer Merkezi eğitim danışmanı Beste Eğdir tarafından verildi.

Oldukça neşeli geçen eğitim sırasında Eğdir, zaman zaman  katılımcıları da eğitime dahil etti.Batı toplumlarında ‘hayır’ diyebilen insanın kendine güvenli ve özgür olarak algılandığını söyleyen Eğdir, ”Hayır kelimesinin dilimizde çok çeşitli kullanım alanları ve anlamları olmasına rağmen kültürümüzde bir isteğe‘hayır’ demek çok da kabul edilen bir durum değildir dedi.

Eğitmen Beste Eğdir; Hayır demenin stresi azıttığını ve hayır derken açıklama yapılmaması gerektiğini iletti.

HAYIR DEMEK STRESİ AZALTIYOR

“Hayır demek, evet demeye göre daha sağlıklı bir seçenek olarak ortaya çıkıyor. Kişinin evet demeye devam etmesi taleplerin sayısının artmasına, stres düzeyini düşürememesine ve kişinin önem verdiği şeylere zaman ayıramamasına neden olabiliyor. Hayır demek belki en kolay yol olmasa da, kişinin stresini azaltmayı, sorumlukları daha iyi yerine getirmeyi, yeni ilgi alanları edinmeyi sağlıyor. Telaferli, aşırı yük ve fazla stres altında kalmanın ve bunlardan evet diyerek kurtulacağını düşünmenin, kişinin kendisini hasta ve tükenmiş hissetmesine neden oluyor” dedi.

AÇIKLAMA YAPMAYIN

“Hayır derken, reddetme nedeni ile ilgili uzun açıklamalar yapmaktan ve kendinizi haklı göstermeye çabalamaktan uzak durun. Dürüst, saygılı ve kararlı duruş karşıdaki kişinin yanıtı kabullenmesi açısından oldukça önem taşıyor.. Daha önce sosyal hayatta evet demeye alışan bireyler için hayır demek o kadar kolay da olmayabiliyor. Ancak hayır demeyi öğrenmek yaşamı kolaylaştırıyor ve stresi azaltıyor”.dedi